1.太快。許多騎自行車的人選擇非常快地踩踏板，以便從人群中脫穎而出。這實(shí)際上是非常糟糕的，因?yàn)樗浅ＹM(fèi)力并且長(zhǎng)距離騎行仍需要穩(wěn)定的速度。

2.不間斷。過度騎自行車會(huì)引起持續(xù)的疼痛，免疫系統(tǒng)減弱和動(dòng)力喪失。因此，我們應(yīng)該掌握騎自行車和休息的時(shí)間，因?yàn)樾菹⒎浅Ｖ匾?，每個(gè)人都需要休息。短暫的休息可以使騎手保持舒適shi心情。

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3.追逐是無(wú)止境的。這樣的循環(huán)根本沒有好處，因?yàn)檫@樣的循環(huán)往往會(huì)忽略身體的健康，較后的痛苦是自己的。運(yùn)動(dòng)服定制

4.山地自行車。許多騎自行車的人喜歡在山上騎自行車，并發(fā)現(xiàn)它非常有意義。并非所有人都擅長(zhǎng)爬山，有些人更適合在平坦的表面上騎行。

5.成為庸醫(yī)。通常，騎自行車的人會(huì)更加注意自己的身體狀況，并且在身體出現(xiàn)異常時(shí)要非常謹(jǐn)慎，因此他們喜歡在身體狀況異常時(shí)進(jìn)行自我診斷。如果誤診了輕傷，可能會(huì)成為嚴(yán)重問題，例如肌肉

6.能量。騎自行車時(shí)，切勿將任何不良東西帶到身體上，并確保您在吃正確的食物。

7.睡眠不足。如果睡眠時(shí)間不足，將使騎手的身體恢復(fù)不足，免疫力減弱，反應(yīng)緩慢。因此，騎自行車時(shí)不要忘記獲得充足的睡眠。